カテゴリー:ダイエットや容姿の悩み

  • 2018.08.11

ダイエットがつらい時の乗り越え方

毎日のダイエットがつらい。そんなあなたへ 美しい体を目指して、日々ダイエットに勤しむあなた。 筋トレ・食事制限・カロリーカット・ダンス・・・様々なダイエット法があります。 慣れない毎日につらくなることもあるかと思います。 そんな時に頑張れる為の思考法をご紹介します。 ダイエットを頑張るあなたへ5つの考え方 ストレス発散の日を設定する 好きな人、目標とする人を想像する 痩せたらやりたいことを書き出し […]